سلطه العدس البارده المنعشه

 مده التحضير 10دقائق 

مده الطهي 10دقائق 

سلطه العدس البارده المنعشه والمليئه بالبروتين 

مده التحضير 10دقائق

مده الطهي 10دقائق

المكونات 

كوب عدس بني منقوع لمده ساعه ومسلوق ٨دقايق

بصله حمراء متوسطه

كوب بقدونس

نصف كوب ورق نعناع

2فص ثوم مفروم ناعم 

ويمكن اضافه حبه من الطماطم وحبه فلفل اخضر حار حسب الرغبه 

عصير 2ليمونه 

ملح ..كمون .بابريكا 

طريقه التحضير 

يقطع كل الخضراوات السابقه الي قطع صغيره مع اضافه التوابل وعصير الليمون 

ويقلب جميعهم ف اناء وتوضع بالثلاجة لمده ساعه 

وتقدم بالهنا والعافيه ❤️

قدمتها لكم شيف نانا حمدي 

رئيس قسم المطبخ بجريده الاخباريه نيوز ❤️