[ الندم على الوقت الضائع هو إضاعة لمزيد من الوقت ]

بقلم لايف كوتش...رشا كمال 

الوقت هو أعظم مورد نملكه، لكنه في الوقت نفسه المورد الوحيد الذي لا يمكننا. استعادته أو تعويضه. في حياتنا اليومية، نجد أنفسنا أحيانًا نغرق في دوامة الندم على الفرص الضائعة والأيام التي مرت دون تحقيق إنجازات تُذكر. ولكن، هل يفيدنا هذا الندم؟ أم أنه مجرد دائرة مفرغة تستهلك المزيد من وقتنا دون جدوى؟

الندم.. هل هو محفّز أم معيق؟

الشعور بالندم قد يكون طبيعيًا وصحيًا إذا استخدمناه كحافز لإعادة ترتيب أولوياتنا وتحسين اختياراتنا المستقبلية. لكنه يصبح عائقًا إذا تحول إلى حالة من الإحباط والتوقف عن السعي نحو الأفضل. حين ننشغل بالتفكير في الماضي وما كان يمكن أن نفعله، فإننا نقع في فخ تضييع المزيد من الحاضر، وهو كل ما نملك فعليًا.

كيف نحول الندم إلى دافع إيجابي؟

1. التعلم من الماضي دون العيش فيه

بدلاً من البكاء على الوقت الضائع، يمكننا تحليل الأسباب التي أدت إلى ذلك والاستفادة منها لتجنب تكرارها. لا فائدة من جلد الذات، بل يجب التركيز على الدروس المستفادة.

2. اتخاذ خطوات عملية لتعويض ما فات

يمكننا البدء بخطوات صغيرة لتحسين جودة حياتنا، مثل وضع جدول زمني واضح للأهداف، والتخلي عن العادات التي تهدر وقتنا، واستثمار كل لحظة فيما يفيد.

3. العيش في اللحظة الحالية

الماضي انتهى، والمستقبل لم يأتِ بعد، والحاضر هو الوقت الوحيد الذي نملكه حقًا. التركيز على اللحظة الحالية والسعي لاستثمارها بطريقة إيجابية هو أفضل طريقة لمحو أثر الندم.

4. تغيير طريقة التفكير

بدلاً من قول "لقد ضيعت الكثير من الوقت"، يمكننا القول "الآن لدي الفرصة لاستغلال وقتي بشكل أفضل". تغيير منظورنا للأمور يجعلنا أكثر قدرة على اتخاذ قرارات إيجابية.

الوقت الضائع لا يعود.. لكن المستقبل بين يديك

إذا كنت قد أضعت سنوات دون تحقيق ما تريده، فلا تجعل السنوات القادمة تسير في الاتجاه نفسه. كل يوم هو فرصة جديدة، وكل لحظة هي بداية محتملة. لا تسمح للندم بأن يقيدك، بل اجعله نقطة انطلاق نحو حياة أكثر إنجازًا وسعادة.

القرار بيدك الآن: إما أن تستمر في الندم، أو تبدأ في استثمار وقتك فيما ينفعك ويحقق لك أحلامك.